4마일 걷기 다운로드

4) 워크 리더 닉, 나디아, 카몰라와 록키 소개 … 레슬리와 모든 리드! 걷기 앱은 두 가지 기본 유형으로 제공됩니다. 주로 걷기 운동을 추적하는 앱은 속도, 거리 및 경로를 보여줍니다. 보수계 앱은 하루 종일 걸음 수 와 활동을 추적할 수 있습니다. 좋은 소식은 많은 앱이 휴대 전화에서 GPS및 가속도계 칩을 사용하여 모두 수행한다는 것입니다. 많은 사람들이 러닝머신 운동을 추적하는 데 도움이 되는 다른 피트니스 웨어러블 기기와도 연결됩니다. 그들은 또한 업그레이드 또는 인앱 구매에 대한 기회가 있지만 이러한 응용 프로그램은 모두 무료로 사용할 수 있습니다. 가상 워크는 러닝 머신이나 야외에서 실내에서 일상적인 산책을 즐기는 데 사용할 수있는 동기 부여 응용 프로그램입니다. iOS 또는 Android용으로 사용할 수 있습니다. 프리미엄 계정에는 스텝 카운터, 그래프, 심박수 영역, 인터벌 트레이닝, 트레이닝 계획(러너용) 및 자신과의 경쟁이 포함됩니다. 전반적으로, 엔도몬도와 MapMyWalk는 그들이 하는 일과 비슷하며, 둘 다 언더 아머의 후원을 받습니다. 그러나 엔도몬도에 의해 단계 계산의 부족은 일부 보행자에 대한 단점이 될 수 있습니다. 4 마일 운동은 큰 칼로리 버너입니다! 한 번의 운동으로 유산소, 근력, 유연성 등 4마일의 피트니스! 슈퍼 워커는 지도자와 마일의이 라인업을 사랑합니다! 레슬리는 걷기 콘서트와 당신이 알고 사랑하는 최고의 히트 음악마일 1리드! 노래! 도보! 레코딩! 다음으로 나디아는 빠른 마일 2를 리드! 그런 다음 HiiT 교육을준비하십시오! 레슬리 & 닉 리드 마일 3 교육의 HiiT 방법을 사용 하 여! 그것은 적합 얻을 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다! 그리고 우리의 코치로 카밀라와 완벽한 마일 4! 그냥 오른쪽 속도 강한 마무리! 길을 따라 검문소에서 가상 산책의 명소에 대한 사진과 정보를 볼 수 있습니다.

일부 노선은 무료로 이용할 수 있으며 다른 노선은 구입하실 수 있습니다. 산책이 끝나면 메달을 받게 됩니다. 가상 워크 러닝 머신 또는 GPS 버전은 스트리트 뷰 버전보다 더 나은 등급을 받습니다. 도보계에는 시도할 수 있는 재미있는 기능이 많이 있습니다. 캘린더 또는 경로별로 산책을 볼 수 있습니다. 그것은 당신이 지형지도를 볼 수 있도록 구글지도와 연결, 심지어 자동으로 날씨를 기록. 워커는 이메일이나 웹 브라우저에서 직접 응용 프로그램에지도를 전송할 수 있습니다, 레이스 경쟁 모드는 자주 밟은 경로를 따라 자신의 시간과 속도를 비교할 수 있습니다 동안. 이 앱에는 지도, 그래프, 트레이닝 계획, 심박수 영역 및 간격 분할이 포함되어 있으며 Apple Watch와 페어링하여 보다 맞춤운동을 할 수 있습니다. 마일 1 조심 …. « 모든 피트니스 휴식 느슨한 »….

히트 음악이 시작되고 모두가 미친 재미를 가져옵니다 … 하지만 걱정하지 마세요 모두 – 그것은 여전히 « 심각한 »피트니스입니다! 레슬리가 이 워크 콘서트를 이끈다! 우리의 고전적인 걷기 동작하지만 너무 일부 댄스 동작을 파열 « Issac »을 놓치지 마세요! 마일 2 우리는 로키가 마일 2에서 우리를 이끌면서 강하게 걷습니다! 우리는 바로 오른쪽 지방 연소 속도로 운동에 있는 모든 근육을 얻을! 근육 컨디셔닝, 칼로리 토치, 건강 개선, 자세 완성 … 이것이 바로 워킹 워크운동이 하는 일입니다! Fitbit 트래커가 있든 없든 트랙 운동 기능을 사용하여 GPS 속도와 거리로 운동을 추적할 수 있습니다.